XXIV Międzynarodowe Wiosenne Biegi Uliczne w Mońkach

XXIV Międzynarodowe Wiosenne Biegi Uliczne w Mońkach

📍 Lokalizacja: Mońki
📏 Dystans: 10 km
🛣️ Nawierzchnia: Szosa / asfalt
⏱️ Czas netto: 36:18
🏃 Tempo średnie: 3:37 min/km
❤️ Tętno średnie: 94% HRmax

🏅 Open: 8. miejsce na 100
🥈 Kategoria M50: 2. miejsce na 15

🔗 Zobacz aktywność na Polar Flow

Opis:

Do biegu podszedłem bez konkretnego planu na tempo – po prostu na zasadzie „co będzie, to będzie”.
Ku mojemu zaskoczeniu, biegło mi się naprawdę dobrze, aż za dobrze – Grzesiek został gdzieś z tyłu, a ja pędziłem przed siebie.

Niestety, po około 4 kilometrach euforia zaczęła opadać i musiałem nieco zwolnić.
Dalsza część poszła już bez historii – po prostu biegłem swoje do końca.

10K Kobiety Open
10K Mężczyźni Open
Nagroda specjalna Fair Play dla Sławka. Czajnik. 🙂
M50

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *